夏天來(lái)了,都開始用空調(diào)的季節(jié)了,那么導(dǎo)致“空調(diào)病”的具體原因又是什么呢?首先,溫差過大不好。高溫下人們進(jìn)入空調(diào)房,溫差過大,血管會(huì)急劇收縮,極易導(dǎo)致感冒。下面就來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下。
1.家用空調(diào)每年可請(qǐng)專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒,特別是室內(nèi)機(jī)的蒸發(fā)器。必須使用合格的消毒劑和正確的配比方法,由專業(yè)人員操作。消毒后,把消毒劑殘液清洗干凈,防止殘液揮發(fā)對(duì)健康不利。在空調(diào)使用期間,應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可),最好每周一次。
2.開啟空調(diào)前,先開窗通風(fēng)10分鐘,盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)??照{(diào)開啟一段時(shí)間后,關(guān)閉空調(diào),再開窗通風(fēng)20~30分鐘,如此反復(fù),使室內(nèi)外空氣形成對(duì)流,讓有害氣體排出室外。
3.室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右,室內(nèi)外溫差不宜超過7℃;冷風(fēng)出口處不要直接對(duì)著人和辦公桌。
4.長(zhǎng)期處于溫度偏低的空調(diào)房間,容易引起關(guān)節(jié)酸痛。在空調(diào)房進(jìn)出,由于室內(nèi)外溫差過大,忽冷忽熱,容易出現(xiàn)咳嗽、頭痛、流涕等感冒癥狀。此外,由于空調(diào)的過濾器可吸附空氣中的陰離子,使室內(nèi)的陽(yáng)離子增多,從而對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。
5.如空調(diào)未定期清洗,會(huì)積聚灰塵、纖維,滋生大量細(xì)菌、病毒、霉菌、螨蟲等。當(dāng)空調(diào)開啟時(shí),這些灰塵和病原微生物就被空調(diào)吹送出來(lái),造成室內(nèi)空氣污染,引起疾病的傳播。其中,危害最大的是隱藏在集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)中的軍團(tuán)桿菌,可引起軍團(tuán)病。此外,螨蟲是強(qiáng)過敏原,可引起過敏性哮喘、皮炎、鼻炎等。
6.老人呼吸系統(tǒng)功能較弱,使用空調(diào)時(shí),空調(diào)溫度不能太低。天氣干燥時(shí),可使用加濕器或在室內(nèi)放一盆水。從室外進(jìn)入室內(nèi)前,先將身上的汗擦干,最好將空調(diào)定時(shí)。
7.兒童免疫功能較低,使用空調(diào)時(shí),出門前半個(gè)小時(shí)就應(yīng)關(guān)閉空調(diào)并開窗通風(fēng),以適應(yīng)室內(nèi)外溫度變化。
排汗,是人體的一種排毒過程,在夏季,借助于外界的陽(yáng)氣,人體本來(lái)是要將體內(nèi)的各種寒濕毒排出體外,但空調(diào)的介入,打亂了這個(gè)過程。不僅排毒不徹底,反而是將外界的寒也一起帶入到了體內(nèi),因此,這個(gè)階段的人,很容易得空調(diào)病。這種病,就是在夏季得風(fēng)寒感冒。由于寒閉在體內(nèi),癥狀就是渾身肌肉痛,關(guān)節(jié)痛,頭痛,無(wú)汗,食欲不振,甚至渾身發(fā)冷、發(fā)燒。
其實(shí),到了發(fā)燒這個(gè)階段,已經(jīng)說(shuō)明人體開始調(diào)動(dòng)體內(nèi)的力量,去排出寒邪,是一種人體自保本能反映。這個(gè)時(shí)候我們要做的就是推一把,換言之,就是發(fā)汗。在無(wú)空調(diào)的環(huán)境下,通過發(fā)汗,將不正常關(guān)閉的汗毛也再次打開,排出體內(nèi)的寒濕。只要人體恢復(fù)正常出汗了,體溫就會(huì)降下來(lái),渾身上下不適的感覺也就慢慢消失了。此時(shí),千萬(wàn)不要一發(fā)燒就輸液,對(duì)人體健康,是沒有多大好處的。
針對(duì)空調(diào)病,養(yǎng)生專家給出以下建議:
1、發(fā)病初期,可用生姜數(shù)片+紅糖,熬兩大碗生姜紅糖水,目的是發(fā)汗。
2、在飲食上,可煮雞蛋掛面,多放湯和生姜,調(diào)節(jié)腸胃。
3、如果身上出疹子,紅疙瘩,可適當(dāng)喝綠豆湯,以幫助解毒,白糖、鹽適量。
4、如果條件許可,可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,包括類蘿卜素、B族、維C、鈣鎂片等。
5、可用熱水泡腳,幫助出汗,只要汗一出,問題就基本上解決了。
6、刮痧、按摩、拔罐。
總之,面對(duì)空調(diào)病的發(fā)病初期,可采用上述6種方法,或單獨(dú)使用,或聯(lián)合使用,均可收到很好的效果。記住,你的第一選擇不是輸液。而是通過自然療法去處理。感謝關(guān)注一起裝修網(wǎng)。