羨慕她的馬甲線，A4腰？羨慕他的胸肌腹肌人魚線？再摸摸自己肚子上那二兩贅肉……于是又開始制定瘋狂的減肥計劃。健身器材店和健身房倒騰了一番后，贅肉沒減掉，時間金錢倒是浪費了不少。
其實健身沒有想象中那么麻煩，不必大費周章跑健身房，在家里就能建一個專屬健身區(qū)，隨時隨地想鍛煉就鍛煉，今天小編介紹的這個40㎡的小家一定能滿足你對家庭健身房的所有想象。
【面積】：40㎡
【地點】：上海楊浦
【費用】：25萬
【戶型】：一居室
玄關(guān)
這個家進(jìn)門左邊是廚房，右邊是客廳，沒有真正意義上的玄關(guān)，一進(jìn)門整個家一覽無余。
雖然沒有玄關(guān)，但可以在門上大做文章啊，貼上幾個掛鉤，回家以后把隨身物品掛起來就ok了。
簡易鞋柜放在這里充當(dāng)玄關(guān)柜了~
隨便一個空間就是屋主的健身區(qū)~
客廳
灰色墻面、深灰色沙發(fā)、原木色地板構(gòu)成的客廳，雖然簡單但卻莫名的有質(zhì)感。屋主不準(zhǔn)備要電視了，正研究著投影呢。客廳剛好塞下三組1.2米的吊柜，小戶型收納一定要利用好墻頂?shù)目臻g。
放上植物，掛上畫，瞬間有生氣多了~
想想辦法總會有的，客廳里放不下這么大一塊幕布，那就利用好這一根梁。屋主把幕布掛在了梁的廚房一側(cè)，效果還不錯。
幕布放下來以后是這樣的，需要把餐桌移到幕布后面，高度是可以調(diào)節(jié)的，一般放在最低離地40cm的位置。
客廳可是屋主的主要健身場所，畢竟房子小，客廳也算是空間最開闊的一個地兒了。
俯臥撐工具，靠墊用來保護(hù)。
廚房
進(jìn)門左手邊就是廚房，廚房是3.6*1.6的大小。小戶型若不是經(jīng)常做爆炒類的食物還是盡量選擇開放式廚房吧，真的能有效擴(kuò)大視覺空間，做飯也不至于太擁擠哦。
一開始想要一個中島吧臺，但最后選擇了可移動的餐桌椅，健身或者看視頻時把餐桌移到櫥柜邊上，空間大多了。
配上兩把顏色明亮的椅子，還能幫助調(diào)節(jié)食欲，吃飯倍香。
鋪上桌旗，擺上餐具，小兩口也可以在家里來點浪漫。
黃色的水槽小編還是第一次見，屋主的眼光真是獨到，搭配白色的櫥柜竟意外的好看。自從有了這個水槽，廚房的搭配就跟著黃色走了。
還沒放冰箱之前的樣子。這個位置原本是打算做衛(wèi)生間的門，側(cè)面的墻是后面搭的。
這個空間凈寬度82cm，剛好能塞進(jìn)冰箱。凈深度不到65cm，冰箱會凸出來一點。冰箱旁做了一個開放架，拿東西很方便。
冰箱上放了兩塊分層擱板，可以放兩個大號烤盤、一個中號烤盤和兩個小號蒸盤。5個盤子以前是豎著放在米桶旁邊，取用特別不方便。現(xiàn)在好了，完美利用尷尬的小空間。
拉籃，放調(diào)料再好不過了。上面一層放些常用的東西，做菜時可直接拆了放臺面上，下面放高瓶子或不常用的調(diào)料。
餐具廚具整整齊齊地收納在櫥柜里，臺面盡量少放東西，便于打掃清潔。
水槽下面的空間不大，因為有排水管很多置物架都放不下。不過屋主還是塞進(jìn)了兩層置物架，放一些清潔用品。
臥室
從大門的位置就能一眼望到臥室~
通往臥室的過道也是屋主健身的好場所。
臥室的采光很好，一面落地窗一面普通窗戶，在臥室里也能沐浴陽光了。
沒有玄關(guān)的小戶型，進(jìn)門后衣服沒處放，于是利用床頭柜旁的小空間做了這樣一個落地衣架，不需要上墻，直接靠在墻上就可以，與墻體接觸的部位有緩沖墊，不會刮壞墻面。
掛畫也是需要技術(shù)的，這畫是先用膠貼上去的，結(jié)果三個禮拜就掉下來了，后來還是選擇了無痕釘釘上墻。
宜家的浴室梯子放在這充當(dāng)了床頭柜，非常方便。
臥室做了個小的投影，裝在陽臺移門這里，這下躺著也能看電視了。
大白天效果也不錯。幕布實際屏幕寬93cm，高52cm，大概43寸。因為床高的緣故，幕布降到最低離地80cm，沒必要再低了。
衣帽間
臥室里這個用簾子關(guān)上的小空間就是衣帽間了，也是屋主的第二大健身場所。
在這掛了一個吊環(huán)，想怎么玩就怎么玩~
衣帽間有3平米，衣物都放這里，足夠收納了。
陽臺
陽臺是一個不規(guī)則的空間，放了洗衣機(jī)和儲物柜剛好。
擦窗機(jī)，非常實用，高層擦窗不安全，就用它來搞定。記得擦外面窗戶的時候一定要系好安全帶，萬一掉下去機(jī)器損失事小，傷人事大。
不需要烘干的衣物就在這晾曬。
這個空間塞下了洗衣機(jī)還有余，可千萬別浪費啊。把衣架和清潔用品放這剛好。
衛(wèi)生間
衛(wèi)生間延續(xù)白色和灰色的主色調(diào)，干凈明朗。壁掛式的馬桶是屋主一定要有的，黃色的擱板放在鏡燈下面，與半墻拉平，也算是為單調(diào)的衛(wèi)生間增添了一抹亮色。
掛上畫，添上植物。
衛(wèi)生間的上柜這里沒有留燈線，淘寶買了一個感應(yīng)燈，人一走進(jìn)洗手間燈就亮了，人走后延時20秒關(guān)閉。缺點就是它用鋰電池的，一個星期就要充一次電，有些麻煩。
淋浴區(qū)原先是陽臺的一部分，衛(wèi)生間借了一個冰箱的面積給廚房，那就不妨從陽臺再借點面積給衛(wèi)生間。
