家是人覺(jué)得最安全的地方，但現(xiàn)在充滿(mǎn)電器的家里也不一定安全，家居電器輻射危害不能小覷，為了我們的身體健康還是注意點(diǎn)為好。今天小編就來(lái)給大家介紹一些家居生活中避免輻射的小技巧，希望能給大家有所幫助。
家居生活避免輻射技巧大全
1、保持距離
離電磁輻射源越遠(yuǎn)危害就越小，所以和電器保持一定距離是防范電磁輻射的第一要點(diǎn)。
2、保持床頭簡(jiǎn)潔
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，躺在床上讀書(shū)、看報(bào)，床頭上放一些鬧鈴、手機(jī)是常事兒。其實(shí)，這些習(xí)慣對(duì)人體健康很不利：兩只20瓦日光燈并列在一起時(shí)，10厘米外磁場(chǎng)強(qiáng)度為100毫高斯、25厘米外為6.5毫高斯，在高強(qiáng)度作用下可引發(fā)皮膚癌、白內(nèi)障等;電子鬧鐘、收音機(jī)、手機(jī)等小的電器電磁輻射也不容忽視，放在床頭和人距離較近，也容易對(duì)人體造成傷害。
3、減少使用時(shí)間
人在超標(biāo)磁場(chǎng)中停留的時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)人的危害也就越大。像電動(dòng)剃須刀、電吹風(fēng)等產(chǎn)生高電磁強(qiáng)度的東西，要嚴(yán)格控制使用時(shí)間，只要每天不超過(guò)150秒也是安全的。
4、少用貼身用小家電
在冬天，電褥子是很多人的最?lèi)?ài)，但它對(duì)人體的危害很值得重視。專(zhuān)家建議，最好放棄電褥子。因?yàn)樵陔x電褥子幾厘米處的磁場(chǎng)就可達(dá)20～50毫高斯，不僅使休息狀態(tài)細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁場(chǎng)作用下引起人體健康障礙，更會(huì)危及到孕婦和胎兒的健康。
5、使用防輻射裝置
防輻射服裝和一些必要的措施都可以降低輻射的危害，用電腦時(shí)就可以用防輻射屏。
6、注意補(bǔ)充熱量
電磁輻射對(duì)人的影響主要是消耗掉人體內(nèi)大量的熱，而多吃一些有利于增加熱量、提高人的免疫力的食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，都可以調(diào)節(jié)人體電磁場(chǎng)紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)機(jī)體抵抗電磁輻射的能力。
我們的生活雖然因?yàn)檫@些電器越來(lái)越方便，但是在使用電器的時(shí)候還是要注意電器的輻射問(wèn)題，所以這些防輻射的技巧大家還是需要了解一些。
