在經(jīng)過(guò)了一天忙碌的之后，全身的病痛，回到家后，進(jìn)入浴室，躺在浴缸上，閉上眼睛，小憩一會(huì)，洗去一身的疲憊和塵埃。這時(shí)，要是有個(gè)人來(lái)按摩一下該有多好呢？按摩浴缸來(lái)幫你，那么按摩浴缸是如何幫你減壓的呢？下面就跟一起裝修網(wǎng)小編去了解了解按摩浴缸的理療過(guò)程吧！
揭秘家庭按摩浴缸的理療方法
家庭按摩浴缸的理療方法A、緩解壓力
（1）在浴缸中加滿(mǎn)36℃的水，可以加一些具有松弛效果的水溶性浴油，用以加強(qiáng)水力按摩的效果。
（2）啟動(dòng)空氣按摩系統(tǒng)，運(yùn)行3分鐘，讓底部出來(lái)的氣泡松弛肌肉組織，并且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統(tǒng)，就利用空氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)將空氣量調(diào)整至最大（水和空氣是通過(guò)噴嘴混合以后噴出來(lái)的）。
（3）啟動(dòng)空氣按摩系統(tǒng)和水力按摩系統(tǒng)，運(yùn)行10分鐘，如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統(tǒng)，就利用空氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)將空氣量調(diào)整至中等。在這10分鐘里，按摩水流通過(guò)解除皮膚表層的神經(jīng)緊張，為肌肉組織提供了有效的舒緩方式，同時(shí)加速體內(nèi)的血液循環(huán)。
（4）最后，重復(fù)步驟2，時(shí)間3－5分鐘，以增加松弛的效果。
（5）當(dāng)這一切過(guò)程結(jié)束后，建議喝一杯與室溫相同溫度的水，躺在床上休息并盡量伸展你的身體。一個(gè)星期可以進(jìn)行2－3次這樣的沐浴。
家庭按摩浴缸的理療方法B、治療失眠
（1）同A（1）。
（2）啟動(dòng)水力按摩系統(tǒng)，運(yùn)行15分鐘，將水力按摩系統(tǒng)中的空氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)閉合。如果你的按摩浴缸還配有空氣按摩系統(tǒng)，請(qǐng)關(guān)閉空氣循環(huán)。按摩水流通過(guò)解除皮膚表層的神經(jīng)緊張，為肌肉組織提供有效的舒緩方式，同時(shí)加速體內(nèi)的血液循環(huán)。在這期間你需要作出最大程度的松弛，試著去感受水流傳遞給的活力和熱度。
家庭按摩浴缸的理療方法C、消除皮下脂肪
（1）先喝一杯室溫的水，以幫助清潔體循環(huán)系統(tǒng)。
（2）在浴缸中加滿(mǎn)37℃的水，可以加一些水溶性浴油，用以加強(qiáng)水力按摩的效果。
（3）在皮下脂肪堆積的地方涂一些幫助去脂的藥膏。
（4）啟動(dòng)空氣按摩系統(tǒng)，運(yùn)行5分鐘，讓底部出來(lái)的氣泡松弛肌肉組織，并且為皮膚增加彈性。如果你的按摩浴缸只有水力按摩系統(tǒng)，就利用空氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)將空氣量調(diào)整至最大。
（5）啟動(dòng)水力按摩系統(tǒng)，運(yùn)行15分鐘，讓水通過(guò)噴頭直接到達(dá)你所需要的部位。注意這時(shí)需要將水力按摩系統(tǒng)中的空氣調(diào)節(jié)開(kāi)關(guān)閉合。如果你的按摩浴缸還配有空氣按摩系統(tǒng)，請(qǐng)關(guān)閉空氣循環(huán)。在這期間按摩水流會(huì)促進(jìn)皮下血管的微循環(huán)，幫助皮下脂肪的新陳代謝。
（6）最后，重復(fù)步驟4，時(shí)間5分鐘。
（7）當(dāng)這一切過(guò)程結(jié)束后，建議喝一杯與室溫相同溫度的水，在接下來(lái)的15分鐘里，將雙腳抬高，并盡量以一個(gè)舒服的體態(tài)來(lái)休息。
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