起居室是一個(gè)公共空間，廚房是一個(gè)家的核心，但是我們卻應(yīng)該特別關(guān)注臥室。忙碌的生活讓我們充滿壓力并且經(jīng)常熬夜，盡管都知道休息的重要性，但很多人依然缺乏睡眠。嘗試采用以下幾種方法來裝飾你的臥室，可以讓你獲得更好的休息。
要努力營(yíng)造一個(gè)用來休息和減壓的空間。作為一個(gè)純私人空間，臥室應(yīng)該是我們?cè)诿β档纳钪袃H存的一個(gè)避風(fēng)港。臥室不是用來工作，吃飯和看電視的地方，我們應(yīng)該用心把它打造成溫馨的避風(fēng)港。
像嬰兒一樣思考。我們從舒適的賓館房間里得到設(shè)計(jì)靈感，蓬松的羽絨被，飄逸的白色窗簾，整潔的床鋪都是必不可少的。每天早晨起床時(shí)花幾分鐘整理好床鋪就意味著晚上可以毫無負(fù)擔(dān)徹底的休息。
放松所有器官。結(jié)束了一天的工作后我們要想辦法來放松自己的精神。可以準(zhǔn)備一杯清水，加點(diǎn)薄荷葉或者是檸檬片。要選擇自己喜歡的質(zhì)地的床上用品?？梢赃x擇一些純天然的蠟燭香薰，薰衣草的味道有助于放松和睡眠，但是你喜歡的味道才是最好的選擇。
選擇一幅可以振奮人心的畫作放在你早晨睜開眼就能看見的地方，也可以放一個(gè)大鏡子顯得空間更大。在床頭柜上放上大瓶鮮花?；〞r(shí)間收拾好胡亂擺放的臟衣服，保持房間的整潔。如果入睡困難，可以嘗試聽一些舒緩的輕音樂，或者使用白噪聲機(jī)，降低街道上噪聲的干擾。
拒絕分散注意力。讓臥室遠(yuǎn)離那些高科技產(chǎn)品，電視，手機(jī)和筆記本電腦已經(jīng)嚴(yán)重干擾了我們的睡眠。嘗試著用書本來代替電子產(chǎn)品，看看我們的休息狀況會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)。
變換房間色調(diào)。如果你的房間一直保持同一色調(diào)，剛好可以嘗試來點(diǎn)變化。應(yīng)該選擇那些可以讓你感覺寧?kù)o，放松下來的顏色，藍(lán)色和綠色能夠讓人冷靜，清新的白色和檸檬黃又能喚起我們的活力。
重新設(shè)計(jì)玄關(guān)和柜門。如果你的滑動(dòng)衣柜門并不吸引人，玄關(guān)又狹窄不堪，你可以考慮用窗簾來代替它們。窗簾不占地點(diǎn)，更加柔軟，而且在質(zhì)地和顏色方面也有更多的選擇。這是一個(gè)很容易就做到的改變，但卻能讓房間的整體感覺發(fā)生很大的變化。
大掃除。把不需要的東西全都從臥室清理出去，捐給慈善機(jī)構(gòu)或者放在儲(chǔ)物間里，臥室只留下你真正喜愛的物品。臥室越干凈簡(jiǎn)潔越好。
