我一直信奉這樣一句話(huà)：“健康是一個(gè)人的最大財(cái)富。”因?yàn)闊o(wú)健康，無(wú)論你多富有，都無(wú)精力和心情去享受。如果你窮，就更需要健康了。否則連睇病的錢(qián)都拿不出，性命都難保了。因此，我在幫人睇風(fēng)水的時(shí)候，特別注重“健康”二字。就是我常說(shuō)的：風(fēng)水必須以人為本。最近，我在報(bào)章上看到這樣一段新聞：全世界約有三分之一的成年人受失眠癥的困擾。美國(guó)喬治城大學(xué)醫(yī)院的精神科醫(yī)師SuzanneGriffin表示，“失眠”的嚴(yán)重性，已經(jīng)可以被視為一種流行病，對(duì)于女性尤其如此。另外，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)提供的資料表明，我國(guó)約有三億多成年人患有失眠癥、抑郁癥；三分之一的成年人飽受失眠的折磨和困擾，其中有近一半人已經(jīng)屬于重度的失眠患者。這個(gè)數(shù)字的確驚人！醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，引起失眠的因素有很多，比如有心理因素、藥物因素、生活習(xí)慣因素、生理因素、還有環(huán)境因素等等。
失眠是許多疾病的始源
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長(zhǎng)期睡眠不足或失眠，對(duì)人的影響，不只是眼袋下垂和黑眼圈那樣簡(jiǎn)單，還會(huì)對(duì)身心健康造成嚴(yán)重的損害。其包括：皮膚不好、老得快；疲倦、憂(yōu)郁、注意力不集中、工作效率低；纖維肌疼、睡眠呼吸暫停、夜間肌陣攣?。蝗菀追逝?，夜里睡不著，肚子容易覺(jué)得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺(jué)會(huì)增加。荷爾蒙分泌增加，會(huì)提高胰島素抗性，這是糖尿病的前期癥狀，使減重更為困難、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)提高。
一生人有三分之一的時(shí)間，是在床上度過(guò)的。因此，令我們睡眠的主要原因，除了醫(yī)學(xué)界所認(rèn)為的以外。在風(fēng)水上，就是我在前幾期所說(shuō)的：臥房過(guò)大、窗戶(hù)過(guò)大、低飄窗、臥房帶陽(yáng)臺(tái)等等原因之外，怎樣擺床也是一個(gè)至關(guān)重要的原因之一！
西式擺床的缺失
現(xiàn)在除了房子太小，無(wú)法把床擺在中間以外，大部分的家庭都喜歡按照西方人的擺床方式，把床擺在房的中間，只有床頭靠墻，三面都可以上床。這種擺床的方式，除方便上落床之外，基本上是沒(méi)有任何好處。原因是：當(dāng)兩個(gè)成年人，睡在一張1.5米闊的床上，會(huì)顯得很緊張，不能放松，會(huì)驚住跌落床。假如把一個(gè)嬰兒放上去，難免會(huì)碌落床。而成年人不會(huì)碌落床，是因?yàn)橛小翱刂啤?。但是要控制，必然要有一部分神?jīng)得不到休息，整晚都要“看護(hù)”著你。這就使你的睡眠大打折扣，得不到徹底而放松的休息了。
